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第14回 ヒカ子の厳選商品比較 硬水 VS 軟水

ヒカ子がTwitterを始めたぞ。


                             

ミネラルウォーター_タイプ別比較表

 

軟水

硬水

料理に向いてる度数 ★★★★★

★★★☆☆

ダイエット度数 ★★☆☆☆

★★★★★

美肌度数

★★★★★

★★★☆☆

洗濯、掃除

に向いてる度数

★★★★★

☆☆☆☆☆

口あたり

まろやか

さっぱり

重い

苦味

カルシウム、マグネシウム

含有量

60mg/L 未満(軟水)

60~120mg/L(中程度の軟水)

120~180mg/L(硬水)

180mg/L 以上(非常な硬水)

メリット

幼児でも安心して飲める

肌や髪に優しい

洗剤等の泡立ちが良い

体内への吸収が早い

便秘解消・代謝促進

脂肪吸収の抑制

動脈硬化の予防

スポーツ後のミネラルの補給

デメリット

ミネラルの補給ができない

幼児には飲ませられない

お腹がゆるくなる

素材の味を消してしまう

適した料理

和食全般

野菜の煮込み

旨味を楽しむお茶

コーヒー(アメリカン)

洋風だし(牛・鶏がら等)

牛肉の煮込み・パエリア・パスタ

香りを楽しむお茶

コーヒー(エスプレッソ)

炊飯時の仕上がり

ふっくらとし、粘り気がある

パラっとした仕上がり

酒造した時

甘口

辛口

主な商品

い・ろ・は・す

南アルプスの天然水

六甲のおいしい水

クリスタルカイザー

ボルヴィック

エビアン

ペリエ

サンペレグリノ

ゲロルシュタイナー

コントレックス


★登場人物紹介

ヒカ子
 
ヒカ子:SASUKEに挑むヲタク系女子。
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ヒカクマ:ヒカ子と共に商品比較を行うクマ。SASUKEに挑むヒカ子に反則スレスレのサポートをする。

SASUKE

ヒカ子、SASUKE 1stステージで散る。

ヒカ子
 
よっしゃ。念願のSASUKEの出場が決まったぜ。
そして、ようやく順番はヒカ子。
ファーストステージくらいはクリアしたいものだぜ。
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やあHIKAKOちゃん。何してるんだい??
ヒカ子
 
まーたヒカクマか。あとヒカ子をSASUKEみたいに言うな。
今、SASUKEファーストステージのスタート地点だよ。(ビー!!
おっ、始まりのブザーや!行くで!!
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そうなんだ。頑張ってね。
最初はクワッドステップだね。傾斜のついた4枚の板を壁キックの要領で進んでいくよ。
ヒカ子
 
いきなりの難所!!これは無理だ!!
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諦めるの早すぎだろ。
けど、そうだと思って板を4枚並べて作ったただの道にしておいたよ。
ヒカ子
 
サポート助かるわ!!サンキュークッマ!!
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次はローリングヒル。足場がローラーになっている丘を越えて行くんだ。
ヒカ子
 
こいつは難しい!!(バタバタバタ
サポート頼むで!!
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そうだと思って身体が機関車になっているトーマスに変えておいたよ。
ヒカ子
 
あれは身体が機関車になってるのか!!ずっと機関車に顔が付いてるのかと思ってたぞ!!
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次はタイファイターだよ。
足場のないアクリル板のボックスに入り、両手足で突っ張りながら傾斜を下って行くよ。
ヒカ子
 
これは無理だろ!!腕がプルプルする!!
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そうだと思って普通のタイ人に変えておいたよ。
ヒカ子
 
普通のタイの人か!ファイターじゃないなら何とかなるな!!助かるぜ!
次はフィッシュボーンか!!
魚の骨のような形をしたギミックが回転しているところを走り抜けるなんて無理だろ!!
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そうだと思ってイギリスのロックバンド、ウィッシュボーン・アッシュに変えておいたよ。
(シーワズファーウェーイ
ヒカ子
 
この美しきツインリードギター。プレイがテクニカルでサウンドのバランスも良い。
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次はダブルペンダマルだよ。
トランポリンを使ってバーまでジャンプ。その後にサンドバックにも飛び移るんだよ。
ヒカ子
 
せめてトランポリンがトランプマンだったらあるいは!!
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トランプマンに変えておいたよ。
ヒカ子
 
恩に着るぜ!!
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次はタックル。重い箱を押していくシンプルな仕掛けだよ。
ヒカ子
 
こんなもの動くはずない!!もう家に帰るで!!
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押さずに脇を抜けたらいいんだよ。
ヒカ子
 
盲点!!
次は昔からあるSASUKE名物、反り立つ壁!
こんな反り立ったもの上るのは無理だろ!!
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ここに秋田名物、きりたんぽを置いておくね。
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なんとおいしそうにそそり立ったきりたんぽ!!ぜひ鍋に入れたいNE!!
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次はターザンロープ。
ロープを使って浮島を目指すんだ。落ちたら池の中だよ。
ヒカ子
 
着地時のバランスが難しい!着地できません!!
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池に落ちてもOKなルールにしておいたよ。
ヒカ子
 
本末転倒!!ロープなんかいらんかったんや!!
(バチャーン
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最後はランバージャッククライム。
5.4メートルの高さの板を両手足だけで登るんだ。
ヒカ子
 
しまった!池の水で濡れたせいで滑って登れないぞ!!
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ここにボウリング場にある風が出てきて手を乾かす奴を置いておくね。
ヒカ子
 
助かった!!…と思ったけど、手が乾いていたところで根本的に筋力が足りない!!
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なんでSASUKEに出ようと思ったんですかねえ。
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あとさっき池に飛び込んだ時思ったんだが、めっちゃ水面が硬くて痛かった。
あの池の水、硬水か?ゲロルシュタイナーかな。
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硬水ってそういう硬さなんだ。知らなかった。
ヒカ子
 
ヒカクマは本当に何にも知らないんだな。
今はミネラルウォーターもたくさん出てるから、硬水と軟水の違いくらいはしっかりわかってないといけないよな。
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これはしっかりと比較しておかないとね。

硬水

ダイエットには硬水がいい。

ヒカ子
 
結局硬水と軟水ってのは何が違うんだ?
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硬水と軟水の違いは含有するミネラルの値によるんだ。
大まかには120mg/L未満なら軟水それ以上なら硬水だよ。
                             
ヒカ子
 
ミネラルの含有量か。結局ミネラルってなんなの?よくわからないんだけど。
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水に含まれるミネラルはカルシウムやマグネシウムのことを言うんだ。
ヒカ子
 
カルシウムなら聞いたことあるな!!骨に良さそうだな!!
それがいっぱい入ってるなら硬水の方が体にいいんだろうなあ。
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そうでもないんだよね。
ヒカ子
 
そうなの?何がだめなの?
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カルシウムやマグネシウムが豊富に含まれることで、動脈硬化の予防や、
便秘の解消
なんかは期待できるんだけど、お腹がゆるくなるんだ。
ヒカ子
 
便秘が解消するんだからお腹がゆるくなるのは当たり前じゃない?
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当たり前なのかねえ。
便秘の人が普通に、普通の人が下痢気味になるなら、
普通の人にとっては飲みにくい水ってことじゃないかな。
あと、内臓が発達してない赤ちゃんなんかにも飲ませない方がいいよ
ヒカ子
 
それは確かに言えるな。
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ただ、便秘の解消だけではなく、代謝がよくなったり、脂肪の吸収を抑制したりするとも言われているんだ。
だからダイエットには硬水は持って来いということがわかるね

美人

硬水を飲むと美人になれるのか?

ヒカ子
 
なるほどなあ。キレイになるためには飲みにくいけど硬水を我慢して飲んだ方が良いってことかなあ。
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どんなキレイを目指すのかによるんだよね。
例えば、こと美肌という点を考えた時には軟水を飲んだ方がいいんだ。
ヒカ子
 
ミネラルたっぷりで美肌になったりはしないのか。
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まず、軟水のミネラルバランスが人体のミネラルバランスに近いと言われているんだ。
だから体内への吸収が早いんだ。
体に吸収されたミネラルが血液やリンパ液を通じて体中に栄養を運ぶんだ。
ヒカ子
 
硬水はミネラルたっぷりでもそのミネラルの吸収が遅いのか。難しいもんだなあ。
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美肌と言えば、洗顔に硬水を使うなんてこともしてはいけないよ。
硬水の中のミネラルが石鹸の成分と化学反応を起こすからね。
その結果石鹸カスが生まれるんだ。この石鹸カスは肌のツッパリや、乾燥肌を生むとも言われているよ。
ヒカ子
 
うーん、硬水がなんか取扱い注意の薬物に見えてきたぞ。
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そこまで危険ではないけどね。
ただ、しっかり用途を考えて使わないと思わぬところで弊害が出てくるということは知っておかないとね。

和食

日本食には軟水が合う。

ヒカ子
 
水は料理なんかにも使うけど、料理に向いてるのはどっちの水なの?
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基本的には軟水の方が向いてるよ。
ヒカ子
 
硬水はミネラル豊富なのに向いてないのか?そう考えるとミネラルって何なんだろうな。
下痢になるわ、食べたらまずいわの2重苦じゃないか。ミネラルって毒なの?
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そういうわけじゃないよ。ただ、和食には基本的に軟水が合うんだ。
和食は「だし」が基本でしょ。この日本でよく使う昆布だしやカツオだし、シイタケだしを取るのに軟水が適しているからね。
ヒカ子
 
じゃあ、洋食には硬水なのかな?
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一概には言えないけどね。
カルシウムが肉を硬くする成分と結びついてアクとして出るから肉を煮込む料理には良いと言われているよ。
よく言うのは洋風のだし、牛や鶏がらのだしを取るのは硬水の方がいいと言われるよ。
西洋の「肉を煮込む料理」には硬水が合っているね。
ヒカ子
 
じゃあ、米を炊く時はどうなの?米は和食っぽいけど、軟水の方が良いの?
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お米の炊き上がりには人それぞれ、好き好きだけど、軟水で炊くとふっくらとして粘り気があるんだ。
硬水で炊くとパラッとした仕上がりになるよ。
ヒカ子
 
それなら炊き上がり後にどう食べるかで使い分けてもいいかもね。
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チャーハンやパエリアなんかには硬水で炊いたお米だといいかもね。

エピローグ

ヒカ子
 
普通の水道水から出てくる水は軟水なの?硬水なの?
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日本は基本的には軟水しか出ないよ。東京は大体60~70mg/Lのミネラル含有量と言われているね。
海外では水道から硬水が出てくるところもいっぱいあるからね。硬水は洗い物に向かないから洗濯機に温度調整機能なんかがあったりするんだよ。
これは硬水を沸騰させると軟化する場合があるからなんだ。(軟化する水を一時硬水と呼ぶ)
ヒカ子
 
水は生活に密着してるから、家電製品にまで影響してしまうのか。
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調べてみると、硬水はダイエット以外にはあまり向いてないようだから水道から軟水が出る日本に生まれてよかったかもね。

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